Setembro Amarelo: Saúde Mental e Acolhimento

Foto: Imagem gerada por IA

Você não precisa dar conta de tudo.

Vivemos tentando ser fortes, resolver problemas, cuidar de todos e seguir em frente. Mas reconhecer os próprios limites também é uma forma de coragem.

Pedir ajuda não é fraqueza.

Sua dor não precisa ser comparada.

Perguntar “como você realmente está?” também é cuidar.

Escutar sem julgar pode fazer diferença.

 Cuidar da mente antes de chegar ao limite também é prevenção.

Às vezes, não precisamos ter a resposta certa. Precisamos apenas estar presentes.

Que neste setembro possamos olhar mais para nós e para quem está ao nosso lado.

Que possamos perguntar.

Que possamos escutar.

Que possamos acolher.

Que possamos pedir ajuda quando necessário.

Não carregue tudo sozinho. E não deixe que alguém ao seu lado carregue sozinho aquilo que pode ser compartilhado.

Setembro: um convite para cuidar da vida, da saúde mental e das relações.

Psicóloga Suellen Romão

Suellen Mayara Romão da Silva Lopes é psicóloga com 14 anos de experiência nas áreas clínica, hospitalar, educacional e organizacional. 

Atualmente, é Gestora da Unidade FAMETRO Itacoatiara, atuando na gestão acadêmica, administrativa e institucional. Também atua como psicóloga hospitalar no Hospital Regional José Mendes e em clínica particular. 

Possui pós-graduações em Gestão de Pessoas e Coaching, Docência para a Educação Profissional e Tecnológica e Liderança Estratégica e Comunicação, além de ser especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). 

 Sua trajetória integra Psicologia, educação, gestão e liderança, com foco no desenvolvimento de pessoas, saúde mental e transformação por meio da educação.